امروزه، بسياري از ما با مصرف داروهاي شيميايي روزگار مي‌گذرانيم. براي اينكه بخوابيم قرص مي‌خوريم، براي اينكه روحيه خود را نرمال كنيم قرص مي‌خوريم، با اين حال و به رغم اين همه دارويي كه مصرف مي‌كنيم، كسي احساس خوبي ندارد. كسي در وجد نيست. قرص جواب مشكلات ما نيست. با اين حال، تا زماني كه طرز برخوردتان را در قبل سلامتي تغيير ندهيد، احتمالش زياد است كه روزي روي صندلي چرخدار بنشينيد و در دنياي خود از ميان برويد، تنها و بيمار. زندگي كردن طولاني با سلامتي پر نشاط نيازمند تغييردادن فكر ماست.