در اين كتاب، نويسنده تجارب بينش‌مند و عملي خود را از سال‌ها مربي‌گري شخصي خود، گردآورده و آن را به طور مختصر و مفيد در يك برنامه يك ساله ارائه مي‌دهد كه نشان دهد چگونه تغييرات كوچك در طي زمان مي‌تواند تأثير عظيمي بر كيفيت زندگي داشته باشد. در پنجاه و دو مرحله ساده و در عين حال اساسي، ريچاردسون الگويي براي اقدام كردن به همراه توصيه‌هاي عملي خاص و تمريناتي براي كمك به برنامه‌ريزي دوباره زندگي‌تان هر هفته يك بار ارائه مي‌دهد. كاربرد آسان و شيريني مطالعه، اين كتاب را يك همراه مناسب براي كتاب (براي زندگي خود وقت بگذاريد) مي‌سازد.