تمرينات 5 دقيقه‌اي اين كتاب به شما كمك مي‌كند اين موارد را تجربه كنيد: راه‌هايي كه به كمك آنها قلب‌تان را بگشاييد، و آن را آشيانه گرم و پر مهر عشق كنيد. تمرين‌هايي كه با آن‌ها احساس نوراني عشق را شكوفا كنيد، تعالي بخشيد و حامي آن باشيد. شيوه‌هايي كه در سايه آن‌ها چالش‌ها و فشارهاي طبيعي و بعضا اجتناب ناپذير روابط خود را ماهرانه مديريت كنيد. و فرصت‌هايي گرانبها كه در بستر آن‌ها خود را در حيطه رفيع‌تري از زندگي ببينيد و پذيراي شادي نهفته در امكان‌ها و معجزاتي باشيد كه در همين جا و در همين لحظه‌هاي زندگي روزمره در مقابل ديدگان‌تان خودنمايي مي‌كنند و شما از آن‌ها غافل شده‌ايد. و از شما مي‌خواهند كه: قدر عشق را بدانيد، از نو تعريفش كنيد، جان تازه‌اي به روحش بدميد و آن را در سرتاسر هستي بگسترانيد.